認知症の原因のうち、６０％をアルツハイマー病が占めます。
脳の老人斑を作る不溶性たんぱく質「アミロイドβ」が、１５～２０年掛かって脳の血管に溜まり、血流が悪くなり、脳に障害（脳の細胞死）を起こし、認知症（アルツハイマー病）を発症します。
進行は緩やかだが、３０歳代から進行が始まることがあり、気付かないことも多いようです。
脳の主役である神経細胞の分裂と増殖は限定的です。
私たちは、生まれながらずっと大半は同じ細胞を使い続けています。
脳の細胞は、一度細胞死を起こすと、再生は難しいのです。
２０２５年には！日本の高齢者（６５歳以上）の５人に一人･･７００万人が認知症になる！
（2015、03、08 ＴＶ放映）
認知症は、早い人は３０歳代から症状がスタートします。１５～２０年掛かって発症します。
その危険から逃れる自信は、誰にも有りません。不安です。だが認知症には、誰もなりたくありません。
現在では、残念ながら認知症の完全な治療法はありません。
現在の医学では、「発症前の早期発見と症状の進行阻止」が課題です。
＊、認知症の原因と言われる「たんぱく質アミロイドβ」を作らせない薬の開発。
＊、血液検査で、簡単に認知症予備軍を早期に発見。検査費用は、数千円を目標に。
私たちに今できることは、科学的根拠と学術的データーのシッカリした安心できる 「可能性のある予防対策（予防法）」を、若いときから積極的にコツコツと進めるしかないようです。
『アミロイドβ』は、誰の脳にもできていますが、通常は脳の「マクロファージ」である『マイクログリア』が「アミロイドβ」を『異物』 【こちら】と判断して貪食して取り除いています。
「マイクログリア」が弱体化【こちら】すると、「アミロイドβ」が少しずつ脳の血管に蓄積してゆきます。
「マイクログリア」を『パントエア菌ＬＰＳ』で常に活性化・元気にし、「アミロイドβ】を貪食させることで、アルツハイマー病を抑制できる可能性があります。
『マクﾛＦ』は、「パントエア菌ＬＰＳ」を、飲み易く商品化したものです。
「マイクログリア（マクロファージ）」による「アミロイドβ」の除去作業（貪食）は、私たちの睡眠時間中に活発になります。
「マクロＦ」の飲用を、夕食後～寝る前にお奨めしている一つの要因です。
また、 『睡眠』がアルツハイマー病の予防の一つの要素となっています。
人が『ＬＰＳ』を、０.２ng/体重ｋｇ/日 飲んだとき、ノンレム睡眠が増加したという報告がされています。
『マクロＦ』を飲まれた方の多くから、良く眠るようになったという報告がされています。
１、年齢
２、家族暦
３、遺伝因子
４、血圧降下剤により、脳内酸欠が起こり脳細胞が死ぬ
５、動脈硬化・・高血圧・糖尿病・高コレステロール血症・喫煙
６、難聴
７、食習慣
８、生活習慣・生活環境
１、アルツハイマー病 ６０％
脳の老人斑を作る不溶性たんぱく質「アミロイドβ」が、
１５～２０年掛かって脳にたまり、血流が悪くなり障害（細胞死）
を起こす原因となります。
ある程度アミロイドβが脳にたまると、「脳の神経細胞」に
「タウたんぱく質」が蓄積され 脳の神経細胞が壊されます。
進行は、緩やか（１５～２０年掛かる）、３０歳代から
進行が始まることがあり、気付かないことも多い。
＊、ＭＣＲ（軽度認知症）・・アルツファイマー病予備軍
２、脳血管性認知症 １５％
脳梗塞などにより脳血管がつまり、急速に進行する。症状の変化が激しい。
３、レビー小体型認知症 １５％
レビー小体が、脳にたまり発症する・・リアルな幻覚・幻聴が起こり異常行動。
４、アルコール認知症・・ 過度のアルコールにより脳細胞を破壊する。
５、遺伝性アルツハイマー病・・ 家系が、アルツハイマー病の原因遺伝子を受け継ぎ、
将来の発症時期がほぼ分かる。
『気軽に・楽しく・美味しく』をモットーに
■いつもと違うことをして、脳を混乱させる■
＊、右手と左手を逆に使う・書く・持つ。
＊、黙読から「みんな」で音読をする。みんなと声の調子を合わせる
コミニケーションが、特に良い効果を生む。
＊、テレビを見ながら、テレビに突っ込みをいれる。
＊、混乱を楽しむ・・ゲームのルールを少し変える。
１、運動 体の運動
２、知的活動 頭の運動
３、コミュニケーション 心の運動
＊、オキシトニン…他人に幸せを与える喜びを感じたときに分泌。思いやりホルモン。
赤ちゃんや動物との触れ合い・・・
＊、セロトニン…自分の幸せを感じる喜び。感動ホルモン。
＊、脳幹・自律神経を整える ①声を出す、②日光に当たる、③リズムかるな軽い運動
４、食習慣…野菜・果物を多く取る。魚（ＤＨＡ・ＥＰＡ）・赤ぶどう酒（ポリフェノール）を摂る。
塩分・動物性脂肪を少なくする。
５、睡眠…３０分未満の昼寝
６、起床後、２時間以内に太陽光を浴びる。
７、生活習慣病は、早く治療して治しておく。
８、免疫力を高める。
■ 若いときから・・遅くても５０歳位から・・根気強く「予防対策」を行うことです ■
